Programma ir piemērota gan cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, gan tiem, kuri ikdienā izjūt spriedzi vai diskomfortu muguras zonā. Vingrinājumi tiek pielāgoti individuālajām spējām, nodrošinot drošu un efektīvu slodzi.
Regulāras nodarbības palīdzēs:
- samazināt muguras sāpes un saspringumu,
- uzlabot stāju un kustību kvalitāti,
- palielināt spēku un izturību,
- veicināt vispārējo pašsajūtu.
Parūpējies par savu muguru jau šodien!