Ar septembri VINGRĀ atgriežas grūtnieču vingrošana! 🤍
Drošas un pārdomātas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā palīdz uzturēt ķermeni aktīvu, stiprināt muskulatūru un sagatavoties arvien pieaugošajai slodzei.
Nodarbībās pievērsīsim uzmanību:
• ķermeņa spēkam un kustīguma saglabāšanai;
• muguras un iegurņa zonas labsajūtai;
• elpošanai un ķermeņa apzināšanai;
• drošai, grūtniecības laikam piemērotai slodzei.
Nodarbības notiek nelielā grupā, pielāgojot vingrinājumus katras topošās māmiņas pašsajūtai un iespējām.
📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ plkst. 10.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns
Pievienojies! Vietu skaits grupā ierobežots. 🌿
*Dalībai grūtnieču vingrošanas nodarbībās nepieciešama ārstējošā ārsta atļauja.